剛開始接案的時候，喜歡把所有的感受、所遇到的、新學會的事情放在社群上，那時候的我，總在早上窩在被窩裡，回想在公 [...]
冥想：吵鬧的世界裡，找個安靜地方坐下來 Meditation: Find The Peaceful Place Of Mind.
分類: 情緒管理
解除焦慮警示 Turn Off the Alarm
嗨！這陣子因為疫情的關係，不知道大家是否因為工作轉變和生活不便，情緒和心情是不是都被影響呢？這禮拜想跟大家分享 [...]
從情緒找出真實感受（下）
上一篇文章 從情緒找出真實感受（上）提到什麼是「情緒」和「感受」的差別。接下來想跟大家分享我面對情緒和感受的方 [...]
從情緒找出真實感受（上）
在職場上、生活上，很多時候我們會碰到很多充滿情緒的場景。可能是上週五下班前對你咆哮的主管、市場上爭相搶購的大嬸 [...]
