情緒管理 冥想:吵鬧的世界裡,找個安靜地方坐下來 Meditation: Find The Peaceful Place Of Mind. 2020-04-122020-04-26由wanchi撰寫在 冥想:吵鬧的世界裡,找個安靜地方坐下來 Meditation: Find The Peaceful Place Of Mind. 發表留言 剛開始接案的時候,喜歡把所有的感受、所遇到的、新學會的事情放在社群上,那時候的我,總在早上窩在被窩裡,回想在公 [...]
情緒管理 解除焦慮警示 Turn Off the Alarm 2020-04-052020-04-06由wanchi撰寫在 解除焦慮警示 Turn Off the Alarm 發表留言 嗨!這陣子因為疫情的關係,不知道大家是否因為工作轉變和生活不便,情緒和心情是不是都被影響呢?這禮拜想跟大家分享 [...]
情緒管理 從情緒找出真實感受(下) 2019-01-282020-05-23由wanchi撰寫從情緒找出真實感受(下) 有 1 則迴響。 上一篇文章 從情緒找出真實感受(上)提到什麼是「情緒」和「感受」的差別。接下來想跟大家分享我面對情緒和感受的方 [...]
情緒管理 從情緒找出真實感受(上) 2019-01-272020-05-23由wanchi撰寫從情緒找出真實感受(上) 有 3 則迴響 在職場上、生活上,很多時候我們會碰到很多充滿情緒的場景。可能是上週五下班前對你咆哮的主管、市場上爭相搶購的大嬸 [...]